Твитнуть

В какое время лучше делать массаж?

«Лучшее время для этого – утро, – безапеляционно утверждают одни. – Ведь мышцы массируемых частей тела должны быть расслаблены».

В какое время лучше делать массаж

«Найдите утром десять минут для легкого самомассажа, - вторят им другие. - Эта процедура  улучшит  циркуляцию крови, укрепит нервную систему».

Третьи заявляют, что массаж должен идти сразу после окончания тренировки, а не перед ней. Мол, так он более эффективен.

Массаж живота – самый сложный и трудный, пишут ученые. Чаще всего его назначают при вялом пищеварении, опорожненном кишечнике и мочевом пузыре. Совсем на тощий желудок массаж делать не следует, так же как и после плотного обеда. Самое оптимальное время для  разминки живота – первая половина дня после легкого завтрака и чая.

ТопМассаж - салон эротического массажа в Киеве

«Массаж стоп желательно делать два раза в день: и утром, и вечером», - чуть ли не требуют пятые. В результате массажной процедуры происходит как лечение, так и профилактика многих заболеваний, ибо сама стопа связана абсолютно со всеми внутренними органами. Массаж стоп, если делать его регулярно, повышает иммунитет, организм становится невосприимчивым к разным инфекциям и простудам.

Утренний массаж стоп выполняйте сразу, выйдя из душа, ведь стопа хорошо разогрета. Вечерний массаж делают перед сном, предварительно поставив ноги в теплую ванночку.

Также ежедневно в свободное время советуют массировать пальцы рук. При этом работа внутренних органов также активизируется. Мизинец отвечает за сердце, безымянный палец нормализует печень, средний и указательный пальцы — работу желудочно-кишечного тракта, большой палец на то и большой, что стимулирует деятельность мозга.

Вот как все, оказывается, серьезно!

Но главное – считают еще одни поклонники массажа – это учитывать то, какую цель вы ставите. Если хотите расслабиться, то лучше вечером. Можно сразу прилечь и вздремнуть. Тем более, что ни утром перед работой или учебой, ни тем более во время пребывания в офисе или в студенческой аудитории сложно найти свободные полчаса. А если вы намерены взбодриться – то утром.

Но, в конечном счете, думаем мы, все должно происходить индивидуально. Один – «жаворонок», другой – «сова». Один работает по вечерам, другой заступает на свою вахту чуть ли не в семь утра. И потом, большинство людей массаж очень расслабляет и усыпляет. А малую часть, наоборот тонизирует и бодрит, добавляет сил.

Наш вам совет: слушайте свой организм. Он не ошибается.

Другие интересные и полезные материалы в блоге про эротический массаж

30.04.2014 Тайский масляный и фут массаж
25.04.2014 Китайский массаж гуаша
21.04.2014 Тибетский массаж медовый и бамбуковыми палочками
17.04.2014 Антистрессовый массаж для двоих
13.04.2014 Релаксационный массаж
09.04.2014 Японский амма-массаж и шиатсу
05.04.2014 Массажные салоны Украины
01.04.2014 Какое массажное оборудование необходимо для хорошего салона
27.03.2014 Какой массаж предпочитат мужчины?
24.03.2014 Какой антицеллюлитный массаж самый эффективный?
20.03.2014 Влияние массажа на сексуальную жизнь мужчины и женщины
17.03.2014 Сколько по времени должен длиться сеанс массажа?
13.03.2014 В какое время лучше делать массаж: утром, днем или вечером?
10.03.2014 Основные приемы в технике самомассажа
06.03.2014 Может ли антицеллюлитный массаж помочь похудеть?
03.03.2014 Какой массаж любят женщины?